Was heute in einem Betrieb machbar ist! |
Behandlungs- - Name |
Spezielle Räumlichkeit / Behandlungs- Ort |
Personal - Aufwand |
Aufwand / Machbarkeit |
Lokation |
Kurzbeschreibung des Treatment / weiterführende Links |
Aetherische Öle |
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Learning by doing… |
- Importierte Oele,
- kann auch aus einheimischen Planzen hergestellt werden
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Für kleines Haus geeignet |
... werden schon seit Jahrtausenden bei religiösen Ritualen, aber auch für kosmetische und medizinische Zwecke benutzt. Schon unsere Urahnen kannten sich mit der Wirkung von Pflanzen-Ölen aus.
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Akupressur |
- Behandlungsraum mit Massagetisch
- eventuell Nasszone
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Ausgebildete/r Therapeut/in |
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Für kleines Haus geeignet |
... funktioniert ganz ähnlich wie die Akupunktur, allerdings wird hier nicht mit Nadeln behandelt, sondern mit den Fingern oder mit Stäbchen auf bestimmte Körperstellen Druck ausgeübt.
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Anti-Aging |
- Behandlungsräume
- Nassbereich
- Ruhebereich
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Ausgebildete/r Therapeut/in |
- Je nach Angebot
- aufwendig
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Von kleinem Hotel bis Schönheitsfarm |
Den englischen Ausdruck kann man mit "gegen das Altern" übersetzen. Bei uns wird unter diesem Mode-Schlagwort so ziemlich alles vermarktet - von der Hautcreme über Vitaminpillen bis hin zu Schönheitsoperationen.
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Ayurveda |
- Behandlungsräume
- Massagetische
- Ruhebereich
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Arzt
Ausgebildete/r Therapeut/in
Koch |
- Ayurvedaoele
- Ayurveda Medizin
- Ayurveda Kosmetik
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Hotel ab 20 Zimmer bis mittel grosser Betrieb |
Der exotische Begriff kommt aus dem Altindischen und bezeichnet die "Wissenschaft vom langen Leben". Ayurveda gibt es schon seit mehr als 3.000 Jahren.
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Bachblüten |
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Learning by doing… |
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Für kleines Haus geeignet |
... hat nichts mit einem Bach zu tun, sondern heißt nach ihrem Erfinder, dem englischen Homöopathen Edward Bach.
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Balneo-Therapie |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
- Ruhezone
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Therapeut/in |
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Hotel ab 20 Zimmer bis mittel grosser Betrieb |
Balneo - so hat man früher im römischen Reich kleine Badestuben bezeichnet. Heute versteht man darunter eine sehr umfassende Behandlung mit Wasser, die sowohl innerlich als auch äußerlich durchgeführt wird.
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Caldarium |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
- Ruhezone
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Angestellte |
- Badezusätze
- ätherischen Essenzen
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Hotel ab 20 Zimmer bis mittel grosser Betrieb |
Klingt römisch und ist es auch! Schon in der Antike war das Caldarium bei Römern, Griechen und Türken zur Entspannung sehr beliebt.
Ein Caldarium ist ein recht mildes Dampf- und Inhalationsbad mit einer Raumtemperatur zwischen 40 und 45 Grad Celsius. Das Caldarium wird üblicherweise mit ätherischen Essenzen und Kräutern angereichert und ist gut für Saunaliebhaber die sehr temperatur- oder hitzeempfindlich sind. Das Caldarium eignet sich, wie viele andere Saunavarianten auch, zur Stärkung des Immunsystems und damit zur Vorbeugung von Erkältungen. Ein Caldarium-Besuch lockert aber auch Muskelverspannungen und entgiftet die Haut.
- Im Tepidarium beträgt die Temperatur 30°C.
- Im Caldarium beträgt die Temperatur 40°C bei einer hohen Luftfeuchtigkeit.
- Im Lanconicum beträgt die Temperatur 50°C bis 60°C.
- Zum Besuch eines römischen Bades gehört nach dem Caldarium meist eine Massage.
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Callanetics |
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Therapeut/in |
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Für kleines Haus geeignet |
Callanetics ist ein von Callan Pinckney entworfenes Gymnastik-Programm, das vor allem die Tiefenmuskulatur stärken soll. Durch sanfte, wiederholte Bewegungen werden die Muskeln gestärkt und der gesamte Körper gestrafft ohne Muskelpakete aufzubauen oder die Wirbelsäule zu belasten.
Pinckney beabsichtigt mit den Übungen ein effektives Muskeltraining mit entspannenden Bewegungen und Übungen.
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Cleopatrabad |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
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Angestellte |
- Badezusätze
- Milch oder Molke
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Hotel ab 20 Zimmer bis mittel grosser Betrieb |
Das Cleopatrabad ist ein Wannenbad im ägytischen Stil. Schon Cleopatra soll ihre Schönheit mit dem Baden in Eselsmilch erhalten haben. Ein ähnlicher Effekt wird durch den Zusatz von Milch » und besonderen Ölen in das Badewasser erzielt.
Eine weitere Möglichkeit des Cleopatrabades ist das unverdünnte Auftragen von auf den jeweiligen Hauttyp abgestimmten Pflegesubstanzen wie Milch » und Öl. Der Gast begibt sich nach dem Auftragen in ein vorgeheiztes Wasserbett.
Eine Temperatur von etwa 39 Grad Celsius, ruhige Musik und abgedunkeltes Licht sorgen beim Cleopatrabad für die richtige Entspannung.
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Colortherapie |
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Therapeut/in |
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Für kleines Haus geeignet |
Schon die alten Chinesen und Ägypter haben Kranke mit Hilfe von Farben behandelt, in Ägypten gab es sogar richtige Farbtempel. Und auch Johann Wolfgang von Goethe hat sich damit beschäftigt, wie Farben auf die menschliche Psyche wirken.
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Dampfbad / Sauna |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
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Angestellte |
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Für kleines Haus geeignet |
... da drin schwitzten und entspannten sich schon vor Tausenden von Jahren die Kelten, Angelsachsen, Germanen, Griechen, Römer, Perser und Türken. Die ersten Steinschwitzbäder gab es sogar schon in der Frühgeschichte der Menschheit!
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Edelstein-Therapie |
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Therapeut/in, learning by doing |
- Edelsteine, Larimar, Bernstein
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Für kleines Haus geeignet |
Edelsteine haben die Menschen schon immer fasziniert - ob als Amulett, Talisman oder einfach nur Schmuck. Den schimmernden Steinen wurden seit jeher geheimnisvolle Heil- und sogar Zauberkräfte nachgesagt.
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Erlebnisduschen |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
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Angestellte |
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Für kleines Haus geeignet |
Einfach nur Duschen, das kann jeder! Immer mehr Wellness-Hotels und Thermen bieten deshalb sogenannte Erlebnisduschen an - durch verschiedene Düfte, Musik, wechselnde Farben und die unterschiedlichsten Berieselungsarten wird Duschen zum Event!
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Fango |
- Nassbereich,
- Badewannen, Zuber,
- Ruhezone
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Angestellte,
learning by doing |
- Heilschlamm
- Eventuell Landesprodukte
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Für kleines Haus geeignet |
... klingt exotisch, reimt sich auf Tango, heißt aber auf italienisch einfach nur Schlamm! Allerdings ist Fango nicht irgendein Schlamm.
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Feng Shui
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Berater, learning by doing |
- Fachliteratur
- Zeichentisch
- PC
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Für kleines Haus geeignet |
Eine DER Modeerscheinungen der vergangenen Jahre! Immer mehr Menschen und auch Firmen lassen ihre Wohnungen und Büros von einem Feng-Shui-Berater einrichten - es gibt sogar ganze Feng Shui-Dörfer.
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Fußreflexzonenmassage |
- Behandlungsraum mit Massagetisch
- eventuell Nasszone
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Therapeut/in, learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Dabei werden die Füße massiert, um bestimmte Organe und Körperbereiche zu stimulieren.
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Gesichtsbehandlung |
- Behandlungsraum
- Behandlungsmöbel
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Therapeut/in, learning by doing |
- Spezielle Kosmetika, Oele, Salben
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Für kleines Haus geeignet |
... ist weder ein feststehender Begriff, noch steckt eine besondere Therapie dahinter - gehört aber zur Wellness einfach dazu!
Eine Gesichtsbehandlung läuft in der Regel folgendermaßen ab: Nach einer sogenannten Hautbeschaffenheitsanalyse wird die Gesichtshaut mit Hilfe von Peelings und Lotionen von abgestorbenen Hautschuppen befreit. Danach wird die tieferliegende Schicht der Epidermis nun von Pickeln und Mitessern befreit. Im Anschluß daran erfolgt eine sanfte Gesichtsmassage mit wertvollen Ölen und Lotionen. Zum Ende der Gesichtsbehandlung führt eine Gesichtsmaske der Haut schließlich noch pflegende Substanzen zu.
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Gymnastik |
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Therapeut/in |
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Für kleines Haus geeignet |
Gymnastik ist sehr vielseitig und hier kann jeder seine eigenen Tratments anbieten - Bewegung macht frei... |
Glasdampfbad |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
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Angestellte,
learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Das Besondere an diesem Dampfbad ist das Material,
welches komplett aus Schmelzglas gefertigt wurde. Glasfaserleuchten an der Decke bilden die Sterne am Himmel nach und schaffen eine besondere Atmosphäre.
Wie der Name schon sagt: ein Dampfbad aus Glas! Temperatur und Luftfeuchtigkeit sind die selben wie in jedem andern Dampfbad auch: rund 47 Grad und 100 Prozent. |
Güsse / Hydrotherapie |
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Angestellte,
learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Dabei wird Wasser entweder über den ganzen Körper oder aber gezielt über bestimmte Körperteile gegossen. Das verbessert die Blutzirkulation und regt so den Stoffwechsel an.
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Hamam / türkisches Dampfbad |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
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Angestellte,
learning by doing |
- Spezielle Kosmetika, Oele, Salben
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Hotel ab 20 Zimmer bis mittel grosser Betrieb |
Türkisches oder orientalisches Bad, in dem nach einem festgelegten Ritual der ganze Körper verwöhnt wird.
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Heilfasten |
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Angestellte, Koch,
learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Das ist keine Schlankheitskur für daheim, um ein paar überflüssige Pfunde los zu werden.
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Heubad / Kräuterbad |
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Angestellte,
learning by doing |
- Können einheimische Produkte sein
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Für kleines Haus geeignet |
Eigentlich handelt es sich hierbei um eine Art "Ganzkörper-Wickel" aus feuchtem Heu. Klingt erst mal komisch, tut aber gut. |
Hydro-Therapie |
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Angestellte,
learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Klingt exotischer als es ist! Hydro kommt aus dem Griechischen und bedeutet nichts anderes als Wasser.
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Walking, Jogging, Nordic Walking |
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learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Braucht nicht mehr erklärt zu werden |
Klangschalen-Therapie |
- Behandlungsraum
- Ruhebereich
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learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Diese Behandlungsmethode kommt aus dem tibetisch-buddhistischen Heilwesen. Sie liegen- voll bekleidet - auf dem Rücken oder Bauch, dann werden Messingschalen auf Ihrem Körper verteilt und leicht angeschlagen.
Die Klangschalentherapie verspricht Entspannung und Wohlbefinden. Dabei werden Messingschalen auf den Körper gesetzt und durch Anschlagen in Schwingung gebracht. Der Schall wird in Vibrationen auf den Körper übertragen. Diese sollen auf Körper, Geist und Seele wirken, die Selbstheilungskräfte mobilisieren und Verspannungen lösen.
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Kneipp-Kur |
- Spezielle Becken im Aussenbereich und kaltes Wasser
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learning by doing |
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Hotel ab 20 Zimmer bis grosser Betrieb |
... ist wohl jedem ein Begriff, und wurde auch bei uns schon zu Zeiten angewendet, als Wellness noch ein Fremdwort war! |
Magnetfeld-Therapie |
Ruhebereich |
Therapeut/in, learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Klingt nach einer modernen Behandlungsmethode - ist es aber nicht: Schon die alten Ägypter heilten Krankheiten mit magnetischem Metall und auch Hippokrates kannte sich mit der Magnetfeld-Therapie aus.
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Massage |
- Behandlungsraum
- Behandlungsmöbel
- Ruhebereich
- Ev. Nasszellen
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Therapeut/in, learning by doing |
- Behandlungsmaterial
- Oele und Salben
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Für kleines Haus geeignet |
... kommt von dem griechischen Wort "massein", das übersetzt "kneten" heißt. Massiert wurde bereits im Altertum - gegen Schmerzen und um die Leistungen der Sportler zu verbessern. |
Ohrkerzenbehandlung |
- Behandlungsraum
- Behandlungsmöbel
- Ruhebereich
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Therapeut/in, learning by doing |
- Behandlungsmaterial
- Oele und Salben
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Für kleines Haus geeignet |
Richtig gelesen - so was gibt es! Die Methode stammt von den amerikanischen Hopi-Indianern, manchmal gelten aber auch asiatische Ureinwohner als die Erfinder.
Die Ohrkerzenbehandlung stammt ursprünglich von den Hopi-Indianern aus Amerika und ist ein hochwirksames, einfach- und vielseitig einsetzbares Wärme- und Druckausgleichs-Behandlungsmittel und wird vielfach auch bei Kopf- oder Ohrenschmerzen und Gleichgewichtsstörungen eingesetzt. Es besteht vorwiegend aus Honigessenzen, Bienenwachsanteilen, Salbeiöl, Kamille, Johanniskraut und naturbelassenem Leinengewebe.
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Peeling |
- Behandlungsraum
- Behandlungsmöbel
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Therapeut/in, learning by doing |
- Behandlungsmaterial
- Oele und Salben
- Können einheimische Produkte sein
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Für kleines Haus geeignet |
Es ist bestimmt für einen effektiven Kampf gegen Alterungsprozesse der Haut. Es enthält die abblätternden, depigmentierenden, die Reizungen lindernden Faktoren und Vitamine A, C, E, die eine Wirkung des Peelings optimalisieren. Es kann durch ganzes Jahr angewandt sein.
Beim Peeling werden überflüssige Hautpartikel abgerubbelt. Entweder nur an einem bestimmten Körperteil, also z.B. im Gesicht oder am Bauch oder direkt am ganzen Körper.
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Rasul-Bad |
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Therapeut/in, learning by doing |
- Können einheimische Produkte sein
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Für kleines Haus geeignet |
Orientalische Bade- und Schönheitszeremonie zur Körperreinigung und -pflege. Es kombiniert die Effekte von verschiedenen Schlamm- oder Algenpackungen mit der Wirkung eines Dampfbades.
Die Verdunstung von Kräutern regen den Körper an und ein Masseur/in reibt den Schlamm in die Haut ein wodurch diese gleichermaßen weich und glatt wird.
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Reiki |
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Therapeut/in, learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
eine Technik der Esoterik, die Anfang des 20. Jahrhunderts von Mikao Usui in Japan entwickelt bzw. entdeckt wurde. Die Wirksamkeit der Praktiken ist nicht belegt.
Schreibt sich Reiki und wird Ree-Kii ausgesprochen. Der Begriff kommt aus dem Japanischen und bedeutet sinngemäß "Heilen durch die Energie des Lebens".
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Römisches Bad |
- Nassbereich
- Spezielle Einrichtung wie Spa
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Angestellte,
learning by doing |
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Hotel ab 20 Zimmer bis grosser Betrieb |
Der Name legt es nahe: Hier geht es nicht einfach nur um ein Bad - hier geht's um echte Badekultur! Und dabei schwammen schon die alten Römer ganz oben.
Ein römisches Bad hat 3 unterschiedlich heiße und feuchte Räume.
Im Tepidarium beträgt die Temperatur 30°C.
Im Caldarium beträgt die Temperatur 40°C bei einer hohen Luftfeuchtigkeit.
Im Lanconicum beträgt die Temperatur 50°C bis 60°C
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Sanarium / Biosauna |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
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Angestellte,
learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
In der Biosauna, auch Niedertemperatursauna, Finarium, Sanarium, Biodarium oder Danarium, herrschen niedrigere Temperaturen als in der klassischen (finnischen) Sauna, in der Regel etwa 45-60 °C bei einer Luftfeuchtigkeit von ca. 40-55%. Sie gilt als kreislaufschonender und wird häufig kombiniert mit Zugabe von ätherischen Ölen oder spezieller Beleuchtung (Lichttherapie). Die Verweildauer ist höher als in der normalen Sauna, ca. 15-30 Minuten, ansonsten ist der Ablauf der gleiche.
Wem die klassische Sauna zu trocken ist, sollte das Sanarium testen. Dabei handelt es sich um eine kreislaufschonende Saunavariante, bei der die Raumtemperatur zwischen 46 und 60 °C und die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 55% liegt.
Nach einer Studie des Universitätsklinikums der Charité in Berlin führte eine regelmäßige Sanarium-Anwendung bei 38% der Patienten mit Blutdruck zu einer Blutdrucknormalisierung |
Sauna |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich
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Angestellte,
learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Das Wort kommt aus dem Finnischen und bedeutet ursprünglich einfach nur "Raum aus Holz", wird aber unterdessen mit Schwitzstube oder Schwitzraum übersetzt. |
Shiatsu |
- Behandlungsraum
- Behandlungsmöbel
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Therapeut/in, learning by doing |
- Behandlungsmaterial
- Oele und Salben
- Können einheimische Produkte sein
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Für kleines Haus geeignet |
Der japanische Begriff setzt sich aus den Worten "shi" für Finger und "atsu" für Druck zusammen und beschreibt eine japanische Massagetechnik.
ist eine in Japan entwickelte Form der Körpertherapie, die aus der traditionellen chinesischen Massage (Tuina) hervorgegangen ist. Am Anfang des 20. Jahrhunderts wurden in Japan verschiedene Formen der energetischen Körperarbeit und manuellen Behandlungsmethoden kombiniert und unter dem Namen Shiatsu vereint, um sich von den reinen Entspannungsmassagen abzugrenzen. Wörtlich übersetzt bedeutet Shiatsu „Fingerdruck“, die Behandlung umfasst jedoch weit mehr: Zur Berührung wird der ganze Körper eingesetzt. Dabei arbeitet der Behandelnde weniger mit Muskelkraft als mit seinem Körpergewicht und versucht, während der Behandlung eine energetische Beziehung zum Klienten herzustellen (Energie hier im Sinne von Qi). Vom Behandelnden ist Achtsamkeit, Sensibilität und Offenheit gefragt.
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Solebad |
- Seperater Pavillon mit Nassbereich oder Aussenbereich
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Angestellte,
learning by doing |
- Können einheimische Produkte sein z.B. Salz aus Cap Haitien oder Bani
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Für kleines Haus geeignet |
Sole heißt einfach nur salzhaltiges Wasser. Echte Sole kommt aus unterirdischen Lagern und enthält zwischen 20 und 30 % Salz, vor allem das sogenannte Kochsalz. Manchmal werden aber auch einfache Salz-Wasser-Lösungen als Sole bezeichnet.
Beim Solebad badet der Gast in mit Salz, meist mit Meersalz, angereichertem Badewasser. Das beim Solebad verwendete Salzwasser bewirkt in erster Linie eine Desensibilisierung gegen Allergien und verbessert die Durchblutung der Haut. Neurodermitis ist eine typische Krankheit und sie wird heute am toten Meer in Israel behandelt. Die extrem trockene Luft und der hohe Salzgehalt des Wassers hat heilende Wirkung.
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Spa |
- Nassbereich
- Spezielle Einrichtung wie Spa
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Angestellte,
learning by doing |
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Hotel ab 20 Zimmer bis grosser Betrieb |
Spa ist im deutschen Sprachraum ein Oberbegriff für Gesundheits- und Wellness-Einrichtungen. Analog zur Wortbedeutung im Englischen wird seit einiger Zeit auch im Deutschen damit ein Heilbad bezeichnet. Häufig bezeichnen Hotels ihren Wellnessbereich als Spa, Schönheitsfarmen benutzen den Begriff Beauty Spa.
"Gesund durch Wasser" - dafür steht die Bezeichnung Spa. In der Praxis stecken dahinter eine ganze Reihe von Wellness-Angeboten.
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TCM - traditionelle chinesische Medizin |
- Behandlungsräume
- Nassbereich
- Massagetische
- Ruhebereich
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Arzt
Ausgebildete/r Therapeut/in |
- spezielle Einrichtungen
- spezielle Behandlungsräume
- spezielle Lebensmittel
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Hotel ab 10 Zimmer bis mittelgrosser Betrieb |
Darunter versteht man das mehr als 3.000 Jahre alte medizinische und naturheilkundliche Wissen Chinas. Dabei wird der Mensch als Einheit von Körper, Seele und Geist gesehen und auch als Teil der Natur.
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Tai Chi / Taijiquan |
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Therapeut/in. learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
auch T'ai-Chi-Ch'uan oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte innere Kampfkunst. In der Volksrepublik China ist Taijiquan in zumeist stark vereinfachter Form ein Volkssport und in den Parks der Städte sieht man in den Morgenstunden tausende Menschen beim Üben der Bewegungen.
Über den Aspekt als Kampfkunst und Selbstverteidigung hinaus wird Taijiquan häufig als allgemeines System der Bewegungslehre oder als Gymnastik betrachtet, das einerseits der Gesundheit sehr förderlich ist, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Besonders im Westen tritt der Kampfkunstaspekt häufig hinter diesen Aspekten zurück.
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Thalasso |
- Nassbereich
- Spezielle Einrichtung wie Spa
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Angestellte,
learning by doing |
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Hotel ab 20 Zimmer bis grosser Betrieb |
Thalasso (abgeleitet vom griechischen Wort thalassa für Meer) bezeichnet die Behandlung von Krankheiten mit kaltem oder erwärmtem Meerwasser, Meeresluft, Sonne, Algen, Schlick und Sand.
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Yoga |
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Therapeut/in learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen wie Asanas, Pranayama, Yama, Niyama, Kriyas, Meditation und/oder Askese umfasst. Der Begriff Yoga (Sanskrit, m., योग, yoga, von yuga „Joch“, yuj für: „anjochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren, “) kann sowohl als „Vereinigung“ oder „Integration“ als auch im Sinne von "Anschirren" und "Anspannen" des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration verstanden werden. Welcher Weg zur Verwirklichung dieser Ziele einzuschlagen ist, darin unterscheiden sich die verschiedenen Richtungen erheblich voneinander. Dahinter steckt aber viel mehr ... |
Zilgrei |
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Therapeut/in learning by doing |
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Für kleines Haus geeignet |
Zilgrei ist eine Methode der Komplementärmedizin. Zilgrei besteht aus einer Kombination von einer Art Bauchatmung und einfachen Haltungen bzw. Bewegungen. Diese Technik soll die Entspannung und den Ausgleich der Muskeln fördern. Wie bei vielen ähnlichen alternativen Verfahren (vgl. z.B. Atemtherapie, Shiatsu) werden Stress und zivilisatorische Fehlbelastungen des Skeletts in den Vordergrund der pathogenetischen Theorie gestellt.
Diese Selbstheil-Körpertherapie ist nach ihren Erfindern, der italienischen Yogalehrerin Adriana Zillo und dem amerikanischen Chiropraktiker Hans Greissing benannt.
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